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Außenmaße: 1672 mm x 1610 mm x 1453 mm
Hauptfunktion: Trainieren Sie den Musculus quadriceps brachialis major, stärken Sie die Beinmuskulatur und verbessern Sie die Flexibilität und Beweglichkeit der Hüft- und Kniegelenke.
Übungsmethode: Erhöhen Sie die Anzahl der Gegengewichte schrittweise entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung, stellen Sie sich vor das Gerät, greifen Sie mit beiden Händen den Handlauf und gehen Sie mit der Kraft Ihrer Beine in die Hocke: Nach Erreichen der Grenze setzen Sie sich langsam zurück und wiederholen die Bewegung fünfmal, um eine Gruppe zu bilden. Zwischen den einzelnen Übungsgruppen sollte ein Mindestabstand von drei Minuten eingehalten werden, und es können maximal fünf aufeinanderfolgende Gruppen durchgeführt werden.

Außenmaße:1308 mm x 1515 mm x 1297 mm
Hauptfunktion: Trainieren Sie den Latissimus dorsi und den Bizeps, stärken Sie die Muskeln der oberen Gliedmaßen und verbessern Sie die Flexibilität und Beweglichkeit der Ellbogen- und Schultergelenke im menschlichen Körper.
Übungsmethode: Erhöhen Sie die Anzahl der Gegengewichte schrittweise entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung, setzen Sie sich auf den Sitz, greifen Sie die Armlehne mit beiden Händen und ziehen Sie das Gerät mit der Kraft Ihres Rückens und Ihrer Arme. Setzen Sie nach Erreichen des Limits langsam zurück und wiederholen Sie die Bewegung fünfmal, um eine Gruppe zu bilden. Zwischen den einzelnen Übungsgruppen sollte ein Mindestintervall von drei Minuten liegen, und es können maximal fünf aufeinanderfolgende Gruppen durchgeführt werden.

Außenmaße:1755 mm x 1240 mm x 1159 mm
Hauptfunktion: Trainieren Sie die Oberschenkelrückseite und den Gastrocnemius-Muskel, um die Funktion des Kniegelenks zu verbessern.
Übungsmethode: Erhöhen Sie die Anzahl der Gegengewichte schrittweise entsprechend Ihrer eigenen Kondition, setzen Sie sich auf den Sitz, greifen Sie die Griffe mit beiden Händen, verwenden Sie die Beinkraft, um eine Beinhakenbewegung auszuführen und bewegen Sie sich vor und zurück. Wiederholen Sie die Übung fünfmal, um eine Gruppe zu bilden. Zwischen den einzelnen Übungsgruppen sollte ein Mindestintervall von drei Minuten liegen, und es können maximal fünf aufeinanderfolgende Gruppen durchgeführt werden.