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SS-001 Backpull Trainer

Außenmaße: 1424 mm x 1196 mm x 1355 mm Hauptfunktion: Trainieren Sie die Taillen- und Bauchmuskulatur und verbessern Sie die Flexibilität und Beweglichkeit der Taillen- und Hüftgelenke. Übungsmethode: Erhöhen Sie die Anzahl der Gegengewichte schrittweise entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung, setzen Sie sich auf den Sitz, greifen Sie die Armlehne mit beiden Händen und ziehen Sie das Gerät mit der Kraft aus Taille und Bauch nach unten. Nach Erreichen der Grenze setzen Sie sich langsam zurück und wiederholen die Bewegung fünfmal, um eine Gruppe zu bilden. Zwischen den einzelnen Übungsgruppen sollte ein Mindestabstand von drei Minuten eingehalten werden, und es können maximal fünf aufeinanderfolgende Gruppen durchgeführt werden.

Backpull Trainer: Stärkung der Taillen- und Bauchmuskulatur

Der Backpull Trainer ist darauf ausgerichtet, die Taille Und Bauchmuskeln, während gleichzeitig die Flexibilität Und Mobilität der Taille Und Hüftgelenke. Dieser Trainer ist ideal für alle, die ihre Rumpfkraft und Gelenkflexibilität verbessern möchten, und stellt somit eine unverzichtbare Ergänzung für jedes Fitnessprogramm dar.

Hauptmerkmale und Abmessungen

  • Außenmaße: 1424 mm x 1196 mm x 1355 mm

  • Hauptfunktion: Konzentriert sich auf die Stärkung der Taille Und Bauchmuskeln, Verbesserung der Flexibilität in der Taille Und Hüftgelenke.

Effektive Trainingsmethode für maximale Ergebnisse

Um die Backpull Trainer effektiv:

  1. Setzen Sie sich auf den Sitz Und die Armlehnen greifen Halten Sie sich dabei mit beiden Händen fest.

  2. Verwenden Sie die Stärke Ihrer Taille und Ihres Bauches um das Gerät nach unten zu ziehen.

  3. Schrittweise Erhöhen Sie die Gegengewichte entsprechend Ihrem Fitnesslevel für mehr Widerstand.

  4. Ausführen fünf Wiederholungen pro Satz, mit einem mindestens 3 Minuten Pause zwischen jedem Satz.

  5. Maximal fünf aufeinanderfolgende Sätze kann für optimale Ergebnisse durchgeführt werden.

Stufenweiser Widerstand für maßgeschneiderte Workouts

Der Backpull Trainer ermöglicht einstellbarer Widerstand, sodass Sie in Ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen können. Dies trägt dazu bei, Kraft, Flexibilität und Gelenkbeweglichkeit sicher aufzubauen und sorgt für ein personalisiertes Trainingserlebnis.

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Häufig gestellte Fragen