SS-005 Doppelarmtrainer
SS-005 Doppelarmtrainer
Außenmaße:1308 mm x 1515 mm x 1297 mm
Hauptfunktion: Trainieren Sie den Latissimus dorsi und den Bizeps, stärken Sie die Muskeln der oberen Gliedmaßen und verbessern Sie die Flexibilität und Beweglichkeit der Ellbogen- und Schultergelenke im menschlichen Körper.
Übungsmethode: Gradually increase the number of counterweights according to one's physical condition, sit in the seat, grab the armrest with both hands, and use the strength of the back and arms to pull the equipment; After reaching the limit, slowly reset and repeat the movement five times to form a group; There should be a minimum interval of three minutes between each group of exercises, and a maximum of five consecutive groups can be performed.
Dual Arm Trainer: Strengthen Back and Arm Muscles
Der Dual Arm Trainer is designed to effectively target the latissimus dorsi Und biceps, enhancing upper limb strength while improving the flexibility and mobility of the elbow Und shoulder joints. This powerful trainer helps you achieve better muscle balance and joint health for overall fitness.
Key Features and Dimensions
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External Dimensions: 1308mm x 1515mm x 1297mm
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Main Function: Focuses on strengthening the latissimus dorsi Und biceps, while improving the flexibility and strength of the elbow Und shoulder joints.
Effective Exercise Method for Maximum Results
To achieve the best results with the Dual Arm Trainer, follow these simple steps:
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Sit in the seat Und grip the armrests with both hands for support.
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Use the strength of your back and arms to pull the equipment, engaging your latissimus dorsi Und biceps.
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Gradually increase the counterweights based on your physical condition to intensify the workout.
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Perform five repetitions per set, allowing for a minimum 3-minute rest between each set.
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A maximum of five consecutive sets can be performed for effective strength building.
Gradual Resistance for Customized Workouts
Der Dual Arm Trainer allows you to adjust resistance according to your fitness level, ensuring a progressive workout that improves strength, flexibility, and joint mobility safely and effectively.
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Häufig gestellte Fragen
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