SS-006 Push Trainer
SS-006 Push Trainer
Außenmaße: 1421mmx1528x1234mm
Hauptfunktion: Trainieren Sie die Deltamuskeln und Bizeps, um die Kraft der Ellbogen- und Schultergelenke im menschlichen Körper zu stärken.
Übungsmethode: Erhöhen Sie die Anzahl der Gegengewichte schrittweise entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung, setzen Sie sich auf den Sitz, greifen Sie die Armlehne mit beiden Händen und verwenden Sie die Armkraft, um das Gerät nach vorne zu bewegen. Nachdem Sie das Limit erreicht haben, setzen Sie es langsam zurück und wiederholen Sie die Übung fünfmal, um eine Gruppe zu bilden. Zwischen den einzelnen Übungsgruppen sollte ein Mindestintervall von drei Minuten liegen, und es können maximal fünf aufeinanderfolgende Gruppen durchgeführt werden.
Push Trainer: Stärken Sie Deltamuskeln und Bizeps für gesunde Gelenke
Der Push Trainer wurde entwickelt, um Benutzern dabei zu helfen, die Deltamuskeln Und Bizeps, Stärkung der Ellbogen Und Schultergelenke zur Verbesserung der allgemeinen Armkraft und Beweglichkeit. Dieses vielseitige Gerät ermöglicht ein individuelles Training mit einstellbarem Widerstand für verschiedene Fitnessniveaus.
Hauptmerkmale und Abmessungen
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Außenmaße: 1421 mm x 1528 mm x 1234 mm
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Hauptfunktion: Zielt auf die Deltamuskeln Und Bizeps, wodurch eine bessere Gelenkfunktion gefördert und die allgemeine Armkraft verbessert wird.
Effektive Trainingsmethode für optimale Ergebnisse
Befolgen Sie diese einfachen Schritte, um die besten Ergebnisse mit dem Push Trainer:
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Setzen Sie sich auf den Sitz Und die Armlehnen greifen mit beiden Händen.
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Verwenden Armkraft um das Gerät vorwärts zu schieben, indem Sie Ihre Deltamuskeln Und Bizeps.
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Schrittweise Erhöhen Sie die Anzahl der Gegengewichte entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung, um das Training zu intensivieren.
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Ausführen fünf Wiederholungen pro Satz, was eine mindestens 3 Minuten Pause zwischen den Sätzen.
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Maximal fünf aufeinanderfolgende Sätze für ein effektives Training durchgeführt werden können.
Stufenweiser Widerstand für individuelle Trainingseinheiten
Der Push Trainer Angebote einstellbarer Widerstand, sodass Sie allmählich steigern Die Intensität wird an Ihren Fitnessfortschritt angepasst. Dies gewährleistet ein sicheres, progressives Training, das den Muskelaufbau fördert und gleichzeitig die Belastung der Gelenke reduziert.
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Häufig gestellte Fragen
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