جهاز تدريب القرفصاء SS-002
جهاز تدريب القرفصاء SS-002
الأبعاد الخارجية: 1672 مم × 1610 مم × 1453 مم
الوظيفة الرئيسية: قم بتمرين عضلات الفخذ الرباعية من العضلة العضدية الكبرى، وتعزيز قوة عضلات الساق، وتحسين مرونة وليونة مفاصل الورك والركبة.
طريقة التمرين: قم بزيادة عدد الأوزان الموازنة تدريجيًا وفقًا للحالة البدنية للشخص، قف أمام الجهاز، أمسك الدرابزين بكلتا يديك، واستخدم قوة الساق للقرفصاء: بعد الوصول إلى الحد الأقصى، قم بإعادة الضبط ببطء وكرر الحركة خمس مرات لتشكيل مجموعة؛ يجب أن يكون هناك فاصل زمني لا يقل عن ثلاث دقائق بين كل مجموعة من التمارين، ويمكن إجراء خمس مجموعات متتالية كحد أقصى.
مدرب القرفصاء: تعزيز قوة الساق ومرونة المفاصل
ال مدرب القرفصاء تم تصميمه لاستهداف العضلة العضدية الكبرى و عضلات الفخذ الرباعية، تعزيز قوة عضلات الساق مع تعزيز المرونة والقدرة على الحركة خاصرة و مفاصل الركبةيساعدك هذا المدرب القوي على تحسين قوة الجزء السفلي من الجسم وصحة المفاصل، مما يجعله إضافة مثالية لروتين اللياقة البدنية الخاص بك.
الميزات والأبعاد الرئيسية
-
الأبعاد الخارجية: 1672 مم × 1610 مم × 1453 مم
-
الوظيفة الرئيسية:يركز على تعزيز العضلة العضدية الكبرى و عضلات الفخذ الرباعية، مع تعزيز مرونة خاصرة و مفاصل الركبة.
طريقة تمرين فعالة للحصول على أقصى النتائج
لاستخدام مدرب القرفصاء بفعالية:
-
قف أمام المعدات و تمسك بالدرابزين استخدم يديك بقوة للدعم.
-
استخدم قوة الساق لإجراء حركة القرفصاء، من خلال إشراك عضلات ساقيك، وخاصة العضلة الرباعية الرؤوس.
-
تدريجياً زيادة الأوزان الموازنة بناءً على حالتك البدنية لتكثيف التمرين.
-
يؤدي خمس تكرارات لكل مجموعة، ضمان أ راحة لمدة 3 دقائق على الأقل بين كل مجموعة.
-
الحد الأقصى خمس مجموعات متتالية يمكن إجراؤها للحصول على أفضل النتائج.
المقاومة التدريجية للتمرينات المصممة خصيصًا
ال مدرب القرفصاء يسمح لك بـ ضبط المقاومة مع تقدمك، نضمن لك تمرينًا مُخصصًا. تساعدك هذه الميزة على بناء قوة الساق وتحسين حركة المفاصل دون المخاطرة بالإصابة.
هل أنت مستعد لإضفاء الحيوية على منشأتك الرياضية؟
نحن نقدم حلولاً احترافية للسيناريو الكامل
لتتناسب بدقة مع احتياجات المساحة الرياضية الخاصة بك
تواصل معنا
الأسئلة الشائعة
ما هي الدول التي تقوم بتصدير معدات اللياقة البدنية الخارجية إليها؟
كيف تتأكد من أن منتجاتك التصديرية تتوافق مع اللوائح والمعايير الخاصة ببلد المقصد؟
كيف تضمن خدماتكم اللوجستية والشحنية تصدير المعدات بشكل آمن؟
ما هو الوقت المتوقع لتسليم المنتجات المصدرة؟
ما هي طرق الدفع والعملات التي تقبلونها للطلبات الدولية؟
ما هي خدمات الدعم ما بعد البيع والضمان التي تقدمها للعملاء الدوليين؟