جهاز تدريب السحب العالي SS-003
جهاز تدريب السحب العالي SS-003
الأبعاد الخارجية: 1943 مم × 1610 مم × 1684 مم
الوظيفة الرئيسية: قم بتمرين عضلة الظهر العريضة وعضلة ثلاثية الرؤوس العضدية لتعزيز وظيفة مفاصل الكوع والكتف في جسم الإنسان.
طريقة التمرين: قم بزيادة عدد الأوزان الموازنة تدريجيًا وفقًا للحالة البدنية للشخص، واجلس على المقعد، وامسك مسند الذراع بكلتا يديك، واستخدم قوة الكتف والذراع لسحب المعدات إلى الأسفل: بعد الوصول إلى الحد الأقصى، قم بإعادة الضبط ببطء وكرر التمرين خمس مرات لتشكيل مجموعة؛ يجب أن يكون هناك فاصل زمني لا يقل عن ثلاث دقائق بين كل مجموعة من التمارين، ويمكن إجراء خمس مجموعات متتالية كحد أقصى.
مدرب السحب العالي:تقوية الكتفين والذراعين
ال مدرب السحب العالي تم تصميمه لاستهداف بشكل فعال العضلة الظهرية العريضة و العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية، تعزيز وظيفة مِرفَق و مفاصل الكتفيعمل هذا المدرب المتخصص على تحسين قوة الجزء العلوي من الجسم ومرونة المفاصل والقدرة على التحمل العضلي بشكل عام، مما يجعله أداة أساسية لصحة المفاصل وتطوير القوة.
الميزات والأبعاد الرئيسية
-
الأبعاد الخارجية: 1943 مم × 1610 مم × 1684 مم
-
الوظيفة الرئيسية:يركز على تعزيز العضلة الظهرية العريضة و العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية، تحسين وظيفة مِرفَق و مفاصل الكتف.
طريقة تمرين فعالة للحصول على أقصى النتائج
لتحقيق أفضل النتائج مع مدرب السحب العالياتبع الخطوات التالية:
-
اجلس في المقعد و امسك مساند الذراعين بكلتا يديك للدعم.
-
يستخدم قوة الكتف والذراع لسحب المعدات إلى الأسفل، مع تشغيل العضلة الظهرية العريضة و العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية.
-
تدريجياً زيادة عدد الأوزان الموازنة بناءً على مستوى لياقتك البدنية لتكثيف التمرين.
-
يؤدي خمس تكرارات لكل مجموعة، مما يسمح ل راحة لمدة 3 دقائق على الأقل بين كل مجموعة.
-
الحد الأقصى خمس مجموعات متتالية يمكن القيام بها لبناء القوة بشكل فعال.
المقاومة التدريجية للتمرينات المصممة خصيصًا
ال مدرب السحب العالي يسمح ل مقاومة قابلة للتعديليتيح لك زيادة شدة التمرين تدريجيًا. هذا يضمن تمرينًا تدريجيًا يساعد على بناء قوة العضلات، وتحسين حركة المفاصل، ومنع إجهاد العضلات والمفاصل.
هل أنت مستعد لإضفاء الحيوية على منشأتك الرياضية؟
نحن نقدم حلولاً احترافية للسيناريو الكامل
لتتناسب بدقة مع احتياجات المساحة الرياضية الخاصة بك
تواصل معنا
الأسئلة الشائعة
ما هي الدول التي تقوم بتصدير معدات اللياقة البدنية الخارجية إليها؟
كيف تتأكد من أن منتجاتك التصديرية تتوافق مع اللوائح والمعايير الخاصة ببلد المقصد؟
كيف تضمن خدماتكم اللوجستية والشحنية تصدير المعدات بشكل آمن؟
ما هو الوقت المتوقع لتسليم المنتجات المصدرة؟
ما هي طرق الدفع والعملات التي تقبلونها للطلبات الدولية؟
ما هي خدمات الدعم ما بعد البيع والضمان التي تقدمها للعملاء الدوليين؟