جهاز تدريب ثنائي الذراع SS-005
جهاز تدريب ثنائي الذراع SS-005
الأبعاد الخارجية:1308 مم × 1515 مم × 1297 مم
الوظيفة الرئيسية: تمرين عضلة الظهر العريضة والعضلة ذات الرأسين، وتعزيز قوة عضلات الأطراف العلوية، وتحسين مرونة ومرونه مفاصل الكوع والكتف في جسم الإنسان.
طريقة التمرين: زيادة عدد الأوزان الموازنة تدريجيًا وفقًا للحالة البدنية للشخص، والجلوس في المقعد، والاستيلاء على مسند الذراعين بكلتا يديك، واستخدام قوة الظهر والذراعين لسحب المعدات؛ بعد الوصول إلى الحد الأقصى، قم بإعادة الضبط ببطء وكرر الحركة خمس مرات لتشكيل مجموعة؛ يجب أن يكون هناك فاصل زمني لا يقل عن ثلاث دقائق بين كل مجموعة من التمارين، ويمكن إجراء خمس مجموعات متتالية كحد أقصى.
مدرب الذراع المزدوج:تقوية عضلات الظهر والذراع
ال مدرب الذراع المزدوج تم تصميمه لاستهداف بشكل فعال العضلة الظهرية العريضة و العضلة ذات الرأسين، مما يعزز قوة الطرف العلوي مع تحسين المرونة والقدرة على الحركة مِرفَق و مفاصل الكتفيساعدك هذا المدرب القوي على تحقيق توازن أفضل للعضلات وصحة المفاصل من أجل اللياقة البدنية الشاملة.
الميزات والأبعاد الرئيسية
-
الأبعاد الخارجية: 1308 مم × 1515 مم × 1297 مم
-
الوظيفة الرئيسية:يركز على تعزيز العضلة الظهرية العريضة و العضلة ذات الرأسين، مع تحسين مرونة وقوة مِرفَق و مفاصل الكتف.
طريقة تمرين فعالة للحصول على أقصى النتائج
لتحقيق أفضل النتائج مع مدرب الذراع المزدوجاتبع الخطوات البسيطة التالية:
-
اجلس في المقعد و امسك مساند الذراعين بكلتا يديك للدعم.
-
استخدم قوة ظهرك وذراعيك لسحب المعدات، قم بتشغيلها العضلة الظهرية العريضة و العضلة ذات الرأسين.
-
تدريجياً زيادة الأوزان الموازنة بناءً على حالتك البدنية لتكثيف التمرين.
-
يؤدي خمس تكرارات لكل مجموعة، مما يسمح ل راحة لمدة 3 دقائق على الأقل بين كل مجموعة.
-
الحد الأقصى خمس مجموعات متتالية يمكن القيام بها لبناء القوة بشكل فعال.
مقاومة تدريجية للتمارين المخصصة
ال مدرب الذراع المزدوج يسمح لك بـ ضبط المقاومة وفقًا لمستوى لياقتك البدنية، لضمان تمرين تدريجي يعمل على تحسين القوة والمرونة ومرونة المفاصل بشكل آمن وفعال.
هل أنت مستعد لإضفاء الحيوية على منشأتك الرياضية؟
نحن نقدم حلولاً احترافية للسيناريو الكامل
لتتناسب بدقة مع احتياجات المساحة الرياضية الخاصة بك
تواصل معنا
الأسئلة الشائعة
ما هي الدول التي تقوم بتصدير معدات اللياقة البدنية الخارجية إليها؟
كيف تتأكد من أن منتجاتك التصديرية تتوافق مع اللوائح والمعايير الخاصة ببلد المقصد؟
كيف تضمن خدماتكم اللوجستية والشحنية تصدير المعدات بشكل آمن؟
ما هو الوقت المتوقع لتسليم المنتجات المصدرة؟
ما هي طرق الدفع والعملات التي تقبلونها للطلبات الدولية؟
ما هي خدمات الدعم ما بعد البيع والضمان التي تقدمها للعملاء الدوليين؟