جهاز تدريب الركلة الجالسة SS-007
جهاز تدريب الركلة الجالسة SS-007
الأبعاد الخارجية:1570 مم × 1240 مم × 1159 مم
الوظيفة الرئيسية: تمرين عضلات الفخذ الرباعية وتقوية وظيفة مفاصل الركبة لدى الإنسان.
طريقة التمرين: زيادة عدد الأوزان الموازنة تدريجيًا وفقًا للحالة البدنية للشخص، والجلوس في المقعد، والاستيلاء على مسند الذراع بكلتا يديك، واستخدام قوة الساق لأداء حركات الركل للأعلى؛ بعد الوصول إلى الحد الأقصى، قم بإعادة الضبط ببطء وكرر التمرين خمس مرات لتشكيل مجموعة؛ يجب أن يكون هناك فاصل زمني لا يقل عن ثلاث دقائق بين كل مجموعة من التمارين، ويمكن إجراء خمس مجموعات متتالية كحد أقصى.
مدرب الركلة الجالس:تقوية عضلات الفخذ الرباعية ومفاصل الركبة
ال مدرب الركلة الجالس تم تصميمه لاستهداف العضلة الرباعية الرؤوس وتحسين وظيفة مفاصل الركبة, يوفر تمرينًا فعالًا يعزز القوة والمرونة. مثالي لتقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم الرئيسية، ويعزز المرونة وثبات الركبة، مما يجعله أداة أساسية لصحة المفاصل.
الميزات والأبعاد الرئيسية
-
الأبعاد الخارجية: 1570 مم × 1240 مم × 1159 مم
-
الوظيفة الرئيسية:يقوي العضلة الرباعية الرؤوس ويحسن وظيفة مفصل الركبة, ، تحسين قوة الساق وقدرتها على الحركة.
طريقة تمرين فعالة للحصول على أفضل النتائج
لاستخدامها بشكل فعال مدرب الركلة الجالساتبع الخطوات التالية:
-
اجلس في المقعد و امسك مساند الذراعين بكلتا يديك لتحقيق الاستقرار.
-
يستخدم قوة الساق لأداء حركات الركل للأعلى, ، الدفع إلى الحد الأقصى.
-
زيادة تدريجية أثقال موازنة بناءً على حالتك البدنية للتمرين المكثف.
-
يؤدي خمس تكرارات لكل مجموعة، مما يسمح ل الحد الأدنى 3 دقائق من الراحة بين كل مجموعة.
-
الحد الأقصى خمس مجموعات متتالية يمكن إكمالها للحصول على جلسة تدريب فعالة.
تعديل المقاومة التدريجي للتمارين المصممة خصيصًا
ال مدرب الركلة الجالس يسمح ل تعديلات المقاومة التدريجية, يتيح لك تخصيص كل تمرين بما يتناسب مع مستوى لياقتك البدنية. هذا يضمن تقوية تدريجية للعضلات وتكييفًا آمنًا لمفصل الركبة.
هل أنت مستعد لإضفاء الحيوية على منشأتك الرياضية؟
نحن نقدم حلولاً احترافية للسيناريو الكامل
لتتناسب بدقة مع احتياجات المساحة الرياضية الخاصة بك
تواصل معنا
الأسئلة الشائعة
ما هي الدول التي تقوم بتصدير معدات اللياقة البدنية الخارجية إليها؟
كيف تتأكد من أن منتجاتك التصديرية تتوافق مع اللوائح والمعايير الخاصة ببلد المقصد؟
كيف تضمن خدماتكم اللوجستية والشحنية تصدير المعدات بشكل آمن؟
ما هو الوقت المتوقع لتسليم المنتجات المصدرة؟
ما هي طرق الدفع والعملات التي تقبلونها للطلبات الدولية؟
ما هي خدمات الدعم ما بعد البيع والضمان التي تقدمها للعملاء الدوليين؟