جهاز تدريب الساق SS-008 بخطاف الجلوس
جهاز تدريب الساق SS-008 بخطاف الجلوس
الأبعاد الخارجية:1755 مم × 1240 مم × 1159 مم
الوظيفة الرئيسية: قم بتمرين عضلات أوتار الركبة وعضلة الساق لتحسين وظيفة مفصل الركبة.
طريقة التمرين: قم بزيادة عدد الأوزان الموازنة تدريجيًا وفقًا لحالتك الخاصة، اجلس على المقعد، أمسك المقابض بكلتا يديك، استخدم قوة الساق للقيام بحركة خطاف الساق، وتحرك ذهابًا وإيابًا، قم بالتمرين خمس مرات بشكل متكرر لتشكيل مجموعة؛ يجب أن يكون هناك فاصل زمني لا يقل عن ثلاث دقائق بين كل مجموعة من التمارين، ويمكن أداء خمس مجموعات متتالية كحد أقصى.
جهاز تدريب الساق بالخطاف الجالس: تعزيز وظيفة مفصل الركبة
ال جهاز تدريب الساق بالخطاف الجالس تم تصميمه لاستهداف عضلة الفخذ الخلفية و عضلات الساق، تحسين وظيفة مفصل الركبةيعمل هذا المدرب الفعال على تعزيز قوة الساق وقدرتها على الحركة ومرونتها، مما يجعله قطعة أساسية من المعدات لصحة المفاصل واللياقة البدنية العامة للجزء السفلي من الجسم.
الميزات والأبعاد الرئيسية
-
الأبعاد الخارجية: 1755 مم × 1240 مم × 1159 مم
-
الوظيفة الرئيسية:يركز على تعزيز عضلة الفخذ الخلفية و عضلات الساق، تعزيز أفضل وظيفة مفصل الركبة والمرونة.
طريقة تمرين فعالة للحصول على أقصى النتائج
لاستخدام جهاز تدريب الساق بالخطاف الجالس بفعالية:
-
اجلس في المقعد و امسك المقابض بقوة بكلتا يديك.
-
يستخدم قوة الساق لأداء حركة خطاف الساق، تتحرك ذهابًا وإيابًا.
-
تدريجياً زيادة عدد الأوزان الموازنة بناءً على حالتك البدنية للحصول على تمرين أكثر تحديًا.
-
يؤدي خمس تكرارات لكل مجموعة، ضمان أ راحة لمدة 3 دقائق على الأقل بين المجموعات.
-
الحد الأقصى خمس مجموعات متتالية يمكن إجراؤها للحصول على تدريب فعال.
المقاومة التدريجية للتدريب المخصص
ال جهاز تدريب الساق بالخطاف الجالس يتميز بمقاومة قابلة للتعديل، مما يسمح لك زيادة الحمل تدريجيا يناسب مستوى لياقتك البدنية. يضمن هذا التخصيص تمرينًا آمنًا ومتطورًا يُحسّن القوة والمرونة ووظيفة مفصل الركبة.
هل أنت مستعد لإضفاء الحيوية على منشأتك الرياضية؟
نحن نقدم حلولاً احترافية للسيناريو الكامل
لتتناسب بدقة مع احتياجات المساحة الرياضية الخاصة بك
تواصل معنا
الأسئلة الشائعة
ما هي الدول التي تقوم بتصدير معدات اللياقة البدنية الخارجية إليها؟
كيف تتأكد من أن منتجاتك التصديرية تتوافق مع اللوائح والمعايير الخاصة ببلد المقصد؟
كيف تضمن خدماتكم اللوجستية والشحنية تصدير المعدات بشكل آمن؟
ما هو الوقت المتوقع لتسليم المنتجات المصدرة؟
ما هي طرق الدفع والعملات التي تقبلونها للطلبات الدولية؟
ما هي خدمات الدعم ما بعد البيع والضمان التي تقدمها للعملاء الدوليين؟