SS-003 High Pull Trainer
SS-003 High Pull Trainer
Außenmaße: 1943 mm x 1610 mm x 1684 mm
Hauptfunktion: Trainieren Sie den Latissimus dorsi und den Trizeps brachii, um die Funktion der Ellbogen- und Schultergelenke im menschlichen Körper zu verbessern.
Übungsmethode: Gradually increase the number of counterweights according to one's physical condition, sit in the seat, grab the armrest with both hands, and use shoulder and arm strength to pull the equipment downwards: After reaching the limit, slowly reset and repeatedly exercise five times to form a group; There should be a minimum interval of three minutes between each group of exercises, and a maximum of five consecutive groups can be performed.
High Pull Trainer: Strengthen Shoulders and Arms
Der High Pull Trainer is designed to effectively target the latissimus dorsi Und triceps brachii, enhancing the function of the elbow Und shoulder joints. This specialized trainer improves upper body strength, joint flexibility, and overall muscle endurance, making it an essential tool for joint health and strength development.
Key Features and Dimensions
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External Dimensions: 1943mm x 1610mm x 1684mm
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Main Function: Focuses on strengthening the latissimus dorsi Und triceps brachii, improving the function of the elbow Und shoulder joints.
Effective Exercise Method for Maximum Results
To achieve the best results with the High Pull Trainer, follow these steps:
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Sit in the seat Und grip the armrests with both hands for support.
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Use shoulder and arm strength to pull the equipment downwards, engaging the latissimus dorsi Und triceps brachii.
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Gradually increase the number of counterweights based on your fitness level to intensify the workout.
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Perform five repetitions per set, allowing for a minimum 3-minute rest between each set.
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A maximum of five consecutive sets can be performed for effective strength building.
Gradual Resistance for Tailored Workouts
Der High Pull Trainer allows for adjustable resistance, letting you gradually increase the intensity of the workout. This ensures a progressive workout that helps build muscle strength, improve joint mobility, and prevent strain on the muscles and joints.
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