أفضل جودة معدات تدريب القوة الخارجية
معدات تدريب القوة الخارجية
ملكنا معدات تدريب القوة الخارجية صُممت هذه الأجهزة لتحمل عوامل الطقس مع توفير تجربة تمرين متكاملة في البيئات الخارجية. مصنوعة من مواد عالية الجودة ومقاومة للعوامل الجوية، وهي مصممة للاستخدام في الحدائق ومسارات اللياقة البدنية والمراكز المجتمعية. تتضمن المعدات محطات متنوعة لتمارين القوة، تستهدف مجموعات عضلية مختلفة، وهي مصممة لتوفير تمرين فعال مع ضمان السلامة والراحة. سواءً للاستخدام الفردي أو الجماعي، فإن منتجاتنا معدات تدريب القوة الخارجية يوفر المتانة والوظائف والأداء، مما يسمح للمستخدمين بالبقاء لائقين في الهواء الطلق على مدار العام.
الجميع معدات تدريب القوة الخارجية منتجات:
-
×
جهاز تدريب السحب الخلفي SS-001
افتح صفحة المنتج الكاملةالأبعاد الخارجية: 1424 مم × 1196 مم × 1355 مم
الوظيفة الرئيسية: تمرين عضلات الخصر والبطن، وتحسين مرونة وليونة مفاصل الخصر والورك.
طريقة التمرين: قم بزيادة عدد الأوزان الموازنة تدريجيًا وفقًا للحالة البدنية للشخص، واجلس على المقعد. أمسك مسند الذراع بكلتا يديك، واستخدم قوة الخصر والبطن لسحب المعدات إلى الأسفل؛ بعد الوصول إلى الحد الأقصى، قم بإعادة الضبط ببطء وكرر الحركة خمس مرات لتشكيل مجموعة. يجب أن يكون هناك فاصل زمني لا يقل عن ثلاث دقائق بين كل مجموعة من التمارين، ويمكن إجراء خمس مجموعات متتالية كحد أقصى. -
×
جهاز تدريب القرفصاء SS-002
افتح صفحة المنتج الكاملةالأبعاد الخارجية: 1672 مم × 1610 مم × 1453 مم
الوظيفة الرئيسية: قم بتمرين عضلات الفخذ الرباعية من العضلة العضدية الكبرى، وتعزيز قوة عضلات الساق، وتحسين مرونة وليونة مفاصل الورك والركبة.
طريقة التمرين: قم بزيادة عدد الأوزان الموازنة تدريجيًا وفقًا للحالة البدنية للشخص، قف أمام الجهاز، أمسك الدرابزين بكلتا يديك، واستخدم قوة الساق للقرفصاء: بعد الوصول إلى الحد الأقصى، قم بإعادة الضبط ببطء وكرر الحركة خمس مرات لتشكيل مجموعة؛ يجب أن يكون هناك فاصل زمني لا يقل عن ثلاث دقائق بين كل مجموعة من التمارين، ويمكن إجراء خمس مجموعات متتالية كحد أقصى. -
×
جهاز تدريب السحب العالي SS-003
افتح صفحة المنتج الكاملةالأبعاد الخارجية: 1943 مم × 1610 مم × 1684 مم
الوظيفة الرئيسية: قم بتمرين عضلة الظهر العريضة وعضلة ثلاثية الرؤوس العضدية لتعزيز وظيفة مفاصل الكوع والكتف في جسم الإنسان.
طريقة التمرين: قم بزيادة عدد الأوزان الموازنة تدريجيًا وفقًا للحالة البدنية للشخص، واجلس على المقعد، وامسك مسند الذراع بكلتا يديك، واستخدم قوة الكتف والذراع لسحب المعدات إلى الأسفل: بعد الوصول إلى الحد الأقصى، قم بإعادة الضبط ببطء وكرر التمرين خمس مرات لتشكيل مجموعة؛ يجب أن يكون هناك فاصل زمني لا يقل عن ثلاث دقائق بين كل مجموعة من التمارين، ويمكن إجراء خمس مجموعات متتالية كحد أقصى. -
×
جهاز تدريب اختطاف الطرف العلوي SS-004
افتح صفحة المنتج الكاملةالأبعاد الخارجية: 1296 مم × 1156 مم × 1152 مم
الوظيفة الرئيسية: تمرين الجزء الخلفي من عضلات الدالية في الكتفين، وتعزيز قوة عضلات الأطراف العلوية، وتحسين مرونة وليونة مفاصل الركبة.
طريقة التمرين: قم بزيادة عدد الأوزان الموازنة تدريجيًا وفقًا للحالة البدنية للشخص، اجلس في المقعد، واضغط على الساعد بإحكام ضد لوحة دعم المعدات، واستخدم الكتف كمحور وجعل الذراع تمتد للخارج؛ قم بالتوسع للخارج إلى الحد الأقصى وأعد ضبطه ببطء، وكرر الحركة خمس مرات لتشكيل مجموعة؛ يجب أن يكون هناك فاصل زمني لا يقل عن ثلاث دقائق بين كل مجموعة تمرين. -
×
جهاز تدريب ثنائي الذراع SS-005
افتح صفحة المنتج الكاملةالأبعاد الخارجية:1308 مم × 1515 مم × 1297 مم
الوظيفة الرئيسية: تمرين عضلة الظهر العريضة والعضلة ذات الرأسين، وتعزيز قوة عضلات الأطراف العلوية، وتحسين مرونة ومرونه مفاصل الكوع والكتف في جسم الإنسان.
طريقة التمرين: زيادة عدد الأوزان الموازنة تدريجيًا وفقًا للحالة البدنية للشخص، والجلوس في المقعد، والاستيلاء على مسند الذراعين بكلتا يديك، واستخدام قوة الظهر والذراعين لسحب المعدات؛ بعد الوصول إلى الحد الأقصى، قم بإعادة الضبط ببطء وكرر الحركة خمس مرات لتشكيل مجموعة؛ يجب أن يكون هناك فاصل زمني لا يقل عن ثلاث دقائق بين كل مجموعة من التمارين، ويمكن إجراء خمس مجموعات متتالية كحد أقصى. -
×
مدرب الدفع SS-006
افتح صفحة المنتج الكاملةالأبعاد الخارجية: 1421 مم × 1528 × 1234 مم
الوظيفة الرئيسية: قم بتمرين العضلة الدالية والعضلة ذات الرأسين لتقوية قوة مفاصل الكوع والكتف في جسم الإنسان.
طريقة التمرين: زيادة عدد الأوزان الموازنة تدريجيًا وفقًا للحالة البدنية للشخص، والجلوس في المقعد، والاستيلاء على مسند الذراع بكلتا يديك، واستخدام قوة الذراع لتحريك المعدات إلى الأمام؛ بعد الوصول إلى الحد الأقصى، قم بإعادة الضبط ببطء وكرر التمرين خمس مرات لتشكيل المجموعة؛ يجب أن يكون هناك فاصل زمني لا يقل عن ثلاث دقائق بين كل مجموعة من التمارين، ويمكن إجراء خمس مجموعات متتالية كحد أقصى. -
×
جهاز تدريب الركلة الجالسة SS-007
افتح صفحة المنتج الكاملةالأبعاد الخارجية:1570 مم × 1240 مم × 1159 مم
الوظيفة الرئيسية: تمرين عضلات الفخذ الرباعية وتقوية وظيفة مفاصل الركبة لدى الإنسان.
طريقة التمرين: زيادة عدد الأوزان الموازنة تدريجيًا وفقًا للحالة البدنية للشخص، والجلوس في المقعد، والاستيلاء على مسند الذراع بكلتا يديك، واستخدام قوة الساق لأداء حركات الركل للأعلى؛ بعد الوصول إلى الحد الأقصى، قم بإعادة الضبط ببطء وكرر التمرين خمس مرات لتشكيل مجموعة؛ يجب أن يكون هناك فاصل زمني لا يقل عن ثلاث دقائق بين كل مجموعة من التمارين، ويمكن إجراء خمس مجموعات متتالية كحد أقصى. -
×
جهاز تدريب الساق SS-008 بخطاف الجلوس
افتح صفحة المنتج الكاملةالأبعاد الخارجية:1755 مم × 1240 مم × 1159 مم
الوظيفة الرئيسية: قم بتمرين عضلات أوتار الركبة وعضلة الساق لتحسين وظيفة مفصل الركبة.
طريقة التمرين: قم بزيادة عدد الأوزان الموازنة تدريجيًا وفقًا لحالتك الخاصة، اجلس على المقعد، أمسك المقابض بكلتا يديك، استخدم قوة الساق للقيام بحركة خطاف الساق، وتحرك ذهابًا وإيابًا، قم بالتمرين خمس مرات بشكل متكرر لتشكيل مجموعة؛ يجب أن يكون هناك فاصل زمني لا يقل عن ثلاث دقائق بين كل مجموعة من التمارين، ويمكن أداء خمس مجموعات متتالية كحد أقصى.
